Tanulmányok

Semmelweis Egyetem – Testnevelési és Sporttudományi Kar: Humánkineziológia BSc 

Semmelweis Egyetem – Egészségtudományi Kar: Dietetikus BSc, Táplálkozástudományi MSc 

Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem: Sport-specifikus dietetika (1 éves szakirányú továbbképzés)

Célom, hogy a mozgást és a táplálkozást összekapcsolva, átfogó és tudományosan megalapozott segítséget tudjak adni a hozzám fordulóknak, felesleges korlátozásoktól mentesen.

A tudományos kutatások iránti érdeklődésem a gimnáziumi évek alatt kezdődött, a Debreceni Egyetem mikrobiológiai kutatócsoportjának működésébe nyerhettem betekintést. Ez olyan meghatározó élmény volt, ami az egyetemi évek alatt a TDK kutatásoknál, majd a szakdolgozataim és diplomamunkáim megírásánál is elkísért és azóta is alapvető számomra a tudományos igényesség, a naprakész tudás fenntartása és továbbadása.

Az első szakdolgozatomat epigenetikai témában írtam, azt vizsgálva, hogy a szülők fizikai aktivitása milyen és mekkora befolyással bír az utódgeneráció mentális teljesítőképességére.

A dietetikai szakdolgozatom kapcsán lehetőséget kaptam terhelésélettani laborban humán vizsgálatot végezni, melyben a mozgás inzulinérzékenységre kifejtett hatását vizsgáltam 2-es típusú cukorbetegek körében. A résztvevők közvetlenül tapasztalhatták meg, hogy mennyire sokat jelent az étrend és a mozgás összehangolása a terápiában.

Gyermekvállalás után is szerettem volna szellemileg friss és szakmailag naprakész maradni, ekkor végeztem el a Táplálkozástudományi mesterképzést, a diplomamunkámban a gyermekorvosok és védőnők szakmai véleményét, valamint az anyák tudásszintjét vetettem össze a hazai és nemzetközi állásfoglalásokkal. 

A második gyermekem születését követően a Sport-specifikus dietetikai szakirányú továbbképzést végeztem el, itt a diplomamunkám témája a vegetáriánus étrendi irányzatok, a növényi étrend és a sportteljesítmény megvalósíthatósága, a szakmai vélemények megosztottságának vizsgálata volt a fókuszban.

Jelenleg idősek otthonában vagyok terápiás dietetikus, emellett magán úton foglalkozom a hozzám fordulókkal: részletes táplálkozási anamnézis felvétellel, testösszetételméréssel, személyre szabott mozgásprogramra és dietoterápiára kiterjedő egyéni tanácsadás nyújtásával.